Beneficios del masaje relajante

El trabajo, la familia y las preocupaciones pueden hacer que el estrés se adueñe de tu día a día. Para conseguir reducir la tensión en tu cuerpo y a su vez en tu mente te aconsejamos que busques tiempo par ti y te realices masajes relajantes. ¡Estos son los beneficios más importantes!

El masaje relajante y sus beneficios

– Al realizar un masaje relajante se manipulan tanto las capas más superficiales como otras más profundas de los músculos para promover su relajación y el bienestar general de la persona que lo recibe.

La clave de estos masajes consiste en incidir sobre las zonas de más tensión ya que de esta forma se consigue descargar la tensión acumulada en ellos consiguiendo la relajación de los mismos. Por tanto este masaje alivia la presión en zonas como la espalda, el cuello o las articulaciones. 

– A su vez, con el masaje relajante se mejora la circulación sanguínea y sirve para optimizar la conciencia sensorial. Con esto conseguimos aumentar el oxígeno en los tejidos y el aporte de nutrientes a los mismos.

– Gracias al masaje relajante también se aumenta el flujo del líquido linfático ¿qué se consigue con esto? Mejorar la eliminación de las toxinas de nuestro cuerpo y mejorar el sistema inmunológico.

– Por otro lado, este masaje también beneficiará la salud y la belleza de nuestra piel ya que le darán una mayor elasticidad y se volverá más tersa y suave. También al realizar el masaje se eliminarán las células muertas de la piel.

– El masaje relajante es un buen aliado para controlar la depresión y la ansiedad ya que al realizarlos se reducen los niveles de la hormona que liberamos en respuesta al estrés. Con ello se disminuye la presión arterial y el ánimo se levanta. Además este masaje también reduce el ritmo cardiaco y estimula dos neurotrasmisores que se relacionan con la depresión: la serotonina y la dopamina.

– A su vez va muy bien para personas con problemas de sueño.

– También es muy útil para las personas que padecen migrañas y dolores de cabeza frecuentes ya que disminuyen su frecuencia y su intensidad.

– El masaje relajante también ayuda a eliminar líquidos retenidos en nuestro cuerpo.

 En definitiva, el masaje relajante produce beneficios tanto en nuestro cuerpo como en nuestra mente por lo que con él también conseguirás evadirte de las tensiones del día a día.

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