Celulitis: hábitos saludables para eliminarla. La celulitis se produce en determinadas zonas del cuerpo por una acumulación de grasas, de líquidos y toxinas y suele producirse con mayor frecuencia en las mujeres. Las zonas donde se suele presentar es en los glúteos, las caderas y los muslos.

Celulitis: hábitos saludables para eliminarla

La celulitis se produce en determinadas zonas del cuerpo por una acumulación de grasas, de líquidos y toxinas y suele producirse con mayor frecuencia en las mujeres. Las zonas donde se suele presentar es en los glúteos, las caderas y los muslos.

La celulitis puede estar causada por diferentes motivos: por alteraciones hormonales, por un estilo de vida no saludable o también por genética. Pero sea cual sea la causa hay ciertos hábitos poco saludables que contribuyen a la aparición y otros hábitos que sí son saludables que contribuyen a su eliminación. ¡Te los enumeramos para que sepas cómo prevenir y eliminar esta indeseada afección!

Lo que debes evitar para eliminar la celulitis: 

  • No abuses del café porque limita la capacidad del riñón de filtrar la sangre y la eliminación de toxinas.
  • No tomes en exceso grasas, carbohidratos, sal y alimentos ricos en sodio.
  • Evita la ingesta de azúcares rápidos que se encuentran en las bebidas y refrescos azucarados, en la bollería, etc.
  • Las bebidas alcohólicas afectan también al buen funcionamiento del hígado y los riñones y hacen que no se depure el organismo de la forma adecuada.
  • El tabaco dificulta la absorción de vitaminas y la buena circulación. También evita la buena oxigenación de los tejidos y aumenta la creación de radicales libres así que ¡evítalo!
  • Evita la ropa ajustada y los tacones altos porque alteran los mecanismos del bombeo sanguíneo.
  • Evita el sedentarismo. No estés durante mucho tiempo en la misma posición.
  • Evita la situaciones de estrés.

 Lo que debes realizar para eliminar la celulitis:

  • Es clave llevar una dieta equilibrada en la que se incluya un alto porcentaje de fibra para que se regule el tránsito intestinal. Esta la encontrarás en las futas y verduras. También es muy importante realizar 5 comidas al día. La comida entre horas es muy importante.
  • Bebe 8 vasos de agua al día. 2 litros es la cantidad de agua recomendada por los especialistas para conseguir que el cuerpo elimine las toxinas generadas a través de la orina.
  • Realizar ejercicio físico también es muy importante para eliminar la celulitis de tu cuerpo y perder peso. Los ejercicios que te ayudan a tonificar el cuerpo facilitan la eliminación de la grasa de las células adiposas. Andar media hora al día y hacer sentadillas te ayudará a mantener las piernas firmes. Por otro lado los ejercicios aeróbicos como correr, nadar o ir en bicicleta ayudan a la sudoración y a la eliminación de toxinas.
  • Estimula la circulación acabando la ducha con agua fría y poniendo las piernas en alto.
  • Aplícate cremas anticelulíticas y reafirmantes especialmente diseñadas para eliminar la grasa depositada en tu cuerpo.
  • La eliminación de la celulitis se consigue desde dentro pero también desde fuera. Es por esto que debes acudir a tu centro de estética más cercano para realizarte de forma continuada masajes, tratamientos drenantes o sesiones con aparatología especializada como la presoterapia o la radiofrecuencia Indiba. En nuestro centro de estética de Valencia contamos con todos estos servicios y tenemos un tratamiento espefíco para eliminar la celulitis.

 

¡Sigue todos estos consejos y verás como la celulitis poco a poco va desapareciendo de tu cuerpo! ¡Tu figura se estilizará, desaparecerá la odiada piel de naranja y lucirás un cuerpo diez!

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Prótesis capilares

¿Cómo guardar una prótesis capilar o peluca?

Guardar una prótesis capilar o una peluca correctamente es importante para que el pelo no se estropee pero también para mantener su forma, estilo y durabilidad. ¿Has terminado el tratamiento de quimioterapia y quieres guardar tu peluca correctamente? ¿Has comprado otra solución capilar y quieres guardar la que tenías antes?  ¡Te explicamos cómo guardar tu peluca de pelo natural, tu peluca sintética o una prótesis capilar para que se conserven en perfecto estado!  5 Consejos para guardar una prótesis capilar o peluca ¿Sabes cómo debes guardar una prótesis capilar o una peluca correctamente? ¡Sigue estos 5 consejos!  1. Desenreda la prótesis o peluca Antes de guardar tu peluca o prótesis capilar es importante que esté bien desenredada.  Recuerda que es mejor desenredarla en seco antes de lavarla y debes empezar siempre por las puntas, después debes quitar los enredos de la zona media y por último tienes que desenredar la zona de la raíz. ¡Así evitarás que el enredo se haga más grande y que se estropee el cabello! 2. Lava la prótesis o peluca antes de guardarla También es muy importante que guardes tu peluca o prótesis capilar bien limpia. ¡No la guardes nunca con restos de adhesivos o productos capilares! Para ello, deberás lavarla con el champú adecuado para soluciones de pelo natural o sintético sin aplicarle después ni mascarilla ni ningún producto de finalizado. 3. Seca bien el cabello Antes de guardar tu prótesis capilar o peluca después de lavarla tienes que asegurarte que el cabello está bien seco ya que los restos de humedad pueden dañar el pelo o la fibra. Recuerda que si es una peluca sintética tendrás que dejarla secar al aire y si es de pelo natural podrás secarla con el secador. ¡Nunca la guardes con el pelo húmedo!  4. Guarda la prótesis o la peluca en una caja de cartón Cuando te asegures de que el pelo está completamente seco nuestra recomendación es que guardes tu peluca o prótesis capilar en una caja de cartón. Puedes utilizar la caja original de tu solución capilar o si no la tienes cualquier otra de cartón. También es muy recomendable que la envuelvas en papel de periódico y que pongas dentro de la caja un puro o bolsitas de gel de silice (las que suelen venir dentro de los bolsos u otros productos) ya que absorben la humedad.  5. Lugar de almacenamiento Una vez la tengas dentro de la caja de cartón es importante que la dejes en un lugar fresco, seco y apartada de la luz directa y de fuentes de calor.  ¡Esto también es importante para conservar en buen estado tu peluca o prótesis capilar cuando la guardes!   ¡Sigue estos 5 consejos para guardar tu prótesis capilar o peluca! Y recuerda que si tienes dudas puedes consultarnos llamando al 963487820 o por Whatsapp en el 601081364.  ¡Nuestros expertos capilares te asesorarán en todo lo que necesites!

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