Belleza

¿Eres de las que le gusta pintarse los labios con labiales mate? ¿O en cambio eres de las que apuesta por darles brillo con el gloss? En Centros Beltrán siempre decimos que no hay uno mejor que otro si no que depende del tipo de maquillaje, de la ocasión, de la ropa que lleves y por supuesto del gusto de cada persona. ¡Te explicamos las diferencias entre ambos y nuestras propuestas y recomendaciones de en qué casos utilizar cada uno!

Las cejas enmarcan nuestra mirada, son una parte fundamental de nuestro rostro y son una pieza clave que define nuestro look. Tal y como ocurre con el maquillaje o la moda, los diseños o tipos de cejas van cambiando con el paso del tiempo. Muchas famosas y celebrities son las que comienzan marcando tendencia y han puesto de moda las cónicas, también llamadas “cejas afiladas” o “tapered brows”.

La celulitis se produce en determinadas zonas del cuerpo por una acumulación de grasas, de líquidos y toxinas y suele producirse con mayor frecuencia en las mujeres. Las zonas donde se suele presentar es en los glúteos, las caderas y los muslos.

Cada vez vivimos más tiempo pegados al móvil y es que este aparatito que antes solo se utilizaba para hablar por teléfono cada vez nos ayuda en más cosas. En nuestro smartphone tenemos decenas de apps de todo tipo pero si eres una apasionada de la belleza queremos recomendarte una serie de aplicaciones  de belleza que no pueden faltar en tu terminal.

Tanto el contouring como el strobing se han convertido en dos técnicas de maquillaje muy utilizadas y puestas de moda por las celebrities. ¡Seguro que has oído hablar de ellas alguna vez pero ¿sabes realmente en que consisten? ¡En este post queremos darte todas las claves de estas dos técnicas. Conoce las diferencias entre ambas y pongas en práctica la que veas más adecuada para tu rostro.

No todas las mujeres tenemos el mismo color de pelo, ni de ojos, y por supuesto, cada una tiene un tipo de piel. Es por esto que a la hora de elegir una mascarilla facial hay que hacerlo teniendo en cuenta las carencias y necesidades de nuestra piel ya que si no elegimos la mascarilla correcta podemos encontrarnos con que ésta produzca el efecto contrario al que queremos conseguir.

Poco a poco se va acercando el verano así que es el momento de preparar nuestra piel tanto por fuera como por dentro para que luzca perfecta en los meses estivales y para alcanzar un bonito bronceado. ¡Sigue nuestros consejos para conseguir una piel perfecta y saludable!

¿Cuántas veces has mirado el expositor de pintalabios buscando un color nuevo y no has sabido cuál elegir? ¿Cuántas veces ha llegado el momento de pintarte los labios y no has sabido de qué color pintártelos? Hay diferentes factores a tener en cuenta a la hora de elegir tu pintalabios como puede ser el color de tu pelo, el de tus ojos e incluso el de tu piel. ¡Elige el color de labial que más destaque tu sonrisa!

Cuidar la piel de nuestro rostro y conservar su belleza durante más tiempo pasa tanto por cuidarla correctamente y aplicar los tratamientos oportunos como llevando una vida saludable. Por otro lado, igual que pasa con el resto de músculos del cuerpo, los músculos faciales, también requieren que los ejercitemos para conservar su firmeza y su elasticidad.

El eyeliner, o raya del ojo, no puede faltar en ningún maquillaje en el que se quiera definir a la perfección la mirada. Las tendencias de cómo realizar este delineador de ojos han ido cambiando a lo largo del tiempo y, por supuesto, también varían según la ocasión. ¿Por qué ir maquillada siempre igual? Dale alas a tu imaginación y crea looks nuevos según el momento del día o según el evento al que vayas a asistir. ¡Aquí tienes algunas ideas para diferentes ocasiones y algunos trucos para aplicar correctamente tu eyeliner! Eyeliner para tu maquillaje de diario y para ir a trabajar Si eres de las que no le gusta ir muy maquillada a diario con tan solo la base, algo de color en tus mejillas y un simple eyeliner en los ojos te dará un look natural que te favorecerá. El grosor tú lo eliges según tus gustos y según la forma de tus ojos. Desde una fina línea hasta una línea más gruesa marcarán tus ojos sin sobrecargarlos también con una sombra. Eyeliner para una cena romántica Audrey Hepburn es un icono de belleza y su mirada enamoró a más de un hombre así que ¿por qué no realizarte un maquillaje sencillo con un eyeliner marcado a la vez que sutil y delicado como se hacía ella?   Eyeliner para una ir de invitada a una boda o para una noche de gala Un evento por la noche como puede ser una boda o una noche de gala requieren un vestido y un maquillaje espectacular por lo que te recomendamos que combines tu eyeliner negro con sombras del color de tu vestido, de tus zapatos o de alguno de los complementos. También, si tienes destreza puedes combinar dos colores de eyeliner. Aquí tienes algunas ideas. Trucos para aplicar el eyeliner La aplicación del eyeliner suele ser el paso más complicado de todo maquillaje si no tienes mucha destreza o práctica y te puede destrozar parte del maquillaje realizado anteriormente. Por este motivo queremos darte algunos trucos para que te lo apliques de forma más sencilla y con los que obtendrás un resultado perfecto. Si tu pulso te falla puedes realizar el contorno con un lápiz y después rellenarlo con el eyeliner. Crea diferentes puntos del grosor que quieras el eyeliner para después unirlos. Si quieres crear un look felino ayúdate de una cuchara. El mango lo puedes utilizar para crear la línea recta y la parte de la cuchara para crear la forma de la zona superior. Si quieres una línea recta perfecta también puedes ayudarte con un celo. Pégalo con el borde donde quieras realizarte la raya y pasa el eyeliner por encima. Normalmente tendemos a realizarnos el la raya de los ojos con el eyeliner de dentro hacia fuera pero si quieres que el final sea con un ángulo preciso hazlo desde fuera hacia dentro. Si tienes los ojos redondos y quieres conseguir una mirada más almendrada utiliza el eyeliner desde la mitad del párpado hasta el final del ojo. Evita hacerte la raya desde el lagrimal. Con un eyeliner en gel y ayudándote con un pincel para difuminar puedes conseguir la raya perfecta para un look ahumado. El eyeliner también puede ser el instrumento perfecto para crear más densidad a tus pestañas realizando con él pequeños puntos entre las mismas. Si con estos trucos y consejos no consigues realizarte la raya del ojo a la perfección ¡podemos seguir ayudándote! En nuestro centro de estética Valencia realizamos cursos de automaquillaje donde te enseñaremos los trucos para que aprendas a maquillarte tú misma.

No existe una definición precisa de envejecimiento. Se considera un fenómeno común a todos los organismos multicelulares producido por un declive endógeno y progresivo en la eficacia de los procesos fisiológicos tras la fase reproductora de la vida. En todo este proceso tenemos que tener presente la importancia de los antioxidantes, y de los alimentos que los contienen, ya que nos ayudan a estabilizar las reacciones químicas en las que intervienen los radicales libres que se dan constantemente en las células de nuestro cuerpo y son necesarias para la salud, pero este proceso debe ser controlado con una adecuada protección antioxidante. ¿Qué es un antioxidante y cómo actúa? Un antioxidante es una sustancia capaz de neutralizar la acción oxidante de los radicales libres liberando electrones en nuestra sangre. Nuestro organismo está constantemente luchando contra los radicales libres y el problema para nuestra salud se produce cuando nuestro organismo tiene que soportar un exceso de radicales libres durante años. Estos están producidos mayormente por contaminantes externos que penetran en nuestro organismo como consecuencia de la contaminación atmosférica, el humo de cigarrillos así como aldehídos que producen distintos tipos de radicales libres en nuestro organismo. Los mecanismos antioxidantes comprenden moléculas como el glutatión (GSH), el ácido ascórbico (vitamina C), b-caroteno o provitamina A, vitamina E (a-tocoferol), y proteínas transportadoras de metales como la cupreína y ferritina.  La vitamina C constituye el antioxidante hidrosoluble más abundante en sangre, mientras que la vitamina E es el antioxidante lipofílico mayoritario. Por otro lado, los antioxidantes exógenos provienen de la dieta. Dentro de este grupo también cuentan la vitamina E, la vitamina C y los carotenoides. El selenio, el más tóxico de los minerales incluidos en nuestra dieta, actúa junto con la vitamina E como antioxidante. Sus fuentes son la carne, el pescado, los cereales integrales y los productos lácteos. Existe un grupo de compuestos naturales, los polifenoles, que son potentes antioxidantes presentes en verduras y frutas, en los que ejercen acciones secundarias como otorgar coloración y participan en el proceso de polinización. En esta familia se encuentran los flavonoides, ácidos fenólicos y taninos. Estas sustancias son capaces de captar especies reactivas de oxígeno (radicales libres), eliminándolas de nuestro organismo.  Alimentos antioxidantes Y como también queremos que luches contra el envejecimiento de forma natural, a continuación te damos una lista de los alimentos que contienen un alto porcentaje de antioxidantes para que puedas incluirlos en tus recetas y en tu dieta diaria. AJO: es una de los alimentos más ricos en antioxidantes, ya que contiene una sustancia llamada illicina. FRAMBUESA, FRESAS, KIWIS, ARÁNDANOS: contienen ácido elágico con altas propiedades antioxidantes y hemostáticas. A todos estos alimentos se le atribuyen propiedades antitumorales. FRUTOS SECOS: las propiedades antioxidantes de los frutos secos contribuyen al control del estrés oxidativo celular y son útiles en la prevención de algunas enfermedades como algunos tipos de cáncer y las enfermedades cardiovasculares, así como el deterioro cognitivo relacionado con la edad o el envejecimiento en general. BAYAS DE GOJI: estas frutitas tienen un alto contenido de antioxidantes naturales  por lo que son altamente recomendados en dietas no sólo de salud si no también de belleza. VITAMINA E: es un clásico antioxidante que protege a las células de agresiones externas como la contaminación, los pesticidas, el humo del tabaco, etc. La encontramos con abundancia en el aguacate, nueces, maní, aceites vegetales como el de sésamo, oliva, girasol, etc. y también en pescados como el salmón. VITAMINA C: es muy popular como potente antioxidante, la encontramos en abundancia en kiwis, cítricos (naranja, limones, mandarinas, etc.), piña, brécol, tomates, germinados, pimientos, guayabas, ciruelas, etc. PIMIENTOS Y CHILES: son poderosos antioxidante. Se sabe han desnutrido células cancerígenas antes de que éstas causen ningún tipo de problemas. ZANAHORIA, TOMATE, PAPAYA Y NARANJA: todos estos alimentos son ricos en carotenos, precursores de la vitamina A, la cual actúa como potente antioxidante. TE VERDE: además de que es un gran compañero para bajar de peso, es un potente antioxidante, ya que  tiene un elevado contenido en catequinas y polifenoles, que actúan como antioxidantes y activadores del metabolismo. GERMEN DE TRIGO, LEVADURA DE CERVEZA, CEREALES Y CACAO: todos estos alimentos son ricos en cinc, cobre, azufre, selenio y manganeso los cuales son muy buenos antioxidantes en general. CÍTRICOS: estos son uno de los más potentes antioxidantes y los encontramos en las naranjas, limón, mandarina, pomelo, etc. MANZANAS, CEBOLLA MORADA, CEREZAS, BRÉCOL Y VINO TINTO: contienen un elevado porcentaje de Quercetina, la cual es un potente antioxidante. UVAS: las semillitas de esta fruta son uno de los alimentos que contienen más antioxidantes.

Tener un cutis perfecto pasa siempre por realizar a diario una correcta hidratación y limpieza de la piel de nuestra cara pero también por realizar una limpieza facial profunda por parte de profesionales para eliminar los puntos negros, el sebo que obstruye nuestros poros y las pieles muertas. De esta manera nuestra piel transpirará y absorberá mucho mejor todo los tratamientos y cremas que le apliquemos. Pero ¿cada cuánto tiempo es recomendable realizarte una limpieza de cutis? Lo ideal es realizártela una vez al mes o como mucho cada dos pero siempre dependerá de tus hábitos, de tu tipo de piel, de si tienes acné, etc. Hay casos en los que realizártela es clave. Así por ejemplo si eres una chica joven con acné lo ideal es que te la realices al menos una vez al mes aunque lo ideal sería dos veces. También si trabajas en lugares donde hay mucha suciedad o grasa, como en una cocina o una fábrica, es muy importante que te la realices también una vez al mes. En nuestro centro de estética de Valencia también recomendamos realizarla siempre antes de cualquiera de los tratamiento faciales que realizamos: Tratamiento con Oxígeno Tratamiento con Vitamina C Tratamiento White (antimanchas) Tratamiento Lift (tensor) Tratamiento Rides (antiarrugas) En qué consiste una limpieza facial profesional. Los pasos que realizamos Cuando en nuestro centro de estética de Valencia realizamos una limpieza facial profesional empleamos una hora y media y seguimos los siguientes pasos: la limpieza propiamente dicha, masaje para tonificar la piel y aplicación de la crema. – Limpieza facial: con diferentes productos como leche limpiadora y tónico retiramos el maquillaje y realizamos una primera limpieza de la parte superficial de la cara. Posteriormente apalicamos vapor para abrir los poros y se realiza el peeling. Una vez tenemos los poros abiertos se extraen los puntos negros y finalizada esta maniobra pasamos la máquina de alta frecuencia para desinfectar y cerrar el poro antes de realizar el masaje. – Masaje facial: para realizar el masaje facial antes ponemos el sérum recomendado para cada tipo de piel y posteriormente hacemos el masaje con la crema hidratante, nutritiva, antioxidante… depende del tratamiento recomendado para cada persona. El masaje se debe hacer con maniobras ascendentes para tonificar la piel y dando golpecitos por toda la cara para estimular la circulación. ¿Qué conseguimos con esto? Que nuestra piel absorba mucho mejor la crema y, por tanto, todos sus beneficios. – Nutrición y aplicación de una mascarilla adecuada para tu piel. La mascarilla aplicada lo que hace es sellar todas las propiedades nutritivas añadidas con la crema y el sérum para conseguir un resultado sea óptimo. Las ventajas de una limpieza facial profesional Realizarte una limpieza facial en casa es bueno pero nosotros siempre recomendamos que la compatibilices con una limpieza profesional ya que el tratamiento es mucho más intenso y la esteticién realizará siempre una limpieza mucho más profunda. El trabajo profesional además será más duradero y en él se utilizarán productos que normalmente son exclusivos para profesionales y que no tendrás en casa. Estos productos contienen los principios activos mucho más concentrados y te darán un mejor resultado. Y después de conocer cada cuánto tiempo debes realizarte una limpieza facial y en qué consiste puedes pedir cita en nuestro centro de estética de Valencia llamando al 96 348 78 20 o mándanos un Whatsapp al  601 08 13 64  y ¡nosotros te la realizamos!

Como la primavera y el verano pasado ¡las trenzas siguen estando de moda! Las trenzas pueden ser una perfecta solución para lucir un peinado elegante, glamuroso y fácil de realizar a la vez. Seguramente siempre has asociado las trenzas con un peinado infantil pero la verdad es que cada vez son más las famosas y las celebrities que apuestan por este peinado para diferentes eventos sociales. Así que ¿por qué no apostar tu también por este peinado que está tan de moda? Queremos que conozcas algunos tipos de trenzas y ¡esperamos que te sirvan de inspiración tanto para tu día a día como para momentos especiales!  Tipos de trenzas Trenza de tres cabos Es la trenza tradicional, la que seguramente todas hemos llevado de niñas. Su principal particularidad es que es muy fácil de realizar y si te la realizas llevando el cabello hacia un lado te dará un toque informal a la vez que moderno. Además, la última tendencia consiste en despeinar levemente la trenza para que no quede perfecta. Selena Gómez, Elsa Pataky o Miley Cyrus son algunas de las famosas que no han dudado en posar con este sencillo peinado. Trenza de espiga La trenza de espiga (también llamada cola de pez) es otra de las trenzas fáciles de realizar y que no pasa de moda. Para hacértela tan solo tienes que dividir tu melena en dos mitades e ir entrelazando mechones de cada una de ellas pasándolos por la parte superior a la otra mitad. Trenza francesa o de raíz La trenza francesa es cada vez más utilizada por nuestras modelos y celebrities ya que, a pesar de que se realiza de forma sencilla, aporta una apariencia mucho más elegante y con estilo. Este tipo de trenza es una variación de la de tres cabos pero se van agregando nuevos mechones según se avanza en el peinado. Existen gran variedad de trenzas francesas, tantas variaciones como puedas imaginar. Trenza diadema Es la gran protagonista de muchas fiestas, pasarelas, alfombras rojas y eventos especiales. ¡Incluso muchas novias eligen para su gran día peinados que incluyen este tipo de trenzas en sus recogidos! Para realizarla se inicia recogiendo el pelo en la frente y se entrelaza todo el cabello hasta la nuca. Y ahora que ya conoces algunos de los tipos de trenzas ¡esperamos que te sirvan de inspiración para tus próximos eventos! Y si quieres seguir inspirándote te aconsejamos que leas el post «Los mejores peinados para eventos».

Seguro que durante las vacaciones tu alimentación ha variado y notas en tu cuerpo todos los excesos y los cambios. Con el final de los días festivos llegan también los remordimientos pero ¡no te preocupes! ya que con una alimentación y una nutrición adecuada esto no es un problema. Por este motivo en Centros Beltrán queremos proporcionarte algunas pautas sobre alimentación y nutrición para que vuelvas a tener el cuerpo deseado. Recuerda que la nutrición es un proceso involuntario de nuestro organismo. Su función es reparar y sustituir los diferentes nutritientes y oligoelmentos que se van perdiendo en virtud de las reacciones que se producen al largo del día. En nuestro poder esta la elección de la calidad y variedad de los alimentos necesarios para llevar esta función. ¡En esta elección está la clave! Las vacaciones seguramente han provocado un aumento de peso y una transformación en nuestra silueta que no siempre es deseada. No hay que olvidar que no todas las dietas son buenas para todas las personas. Siempre es recomendable ponerse en manos de una profesional de la nutrición para que te elabore un plan dietético. Las 8 pautas esenciales después de un exceso de comida son: 1. Come de forma lenta y saboreando cada alimento que te llevas a la boca. 2. Retoma tu dieta habitual, no tires todo el esfuerzo realizado hasta el momento por unos días de exceso. 3. Aumenta el consumo de verdura (cruda, asada, cocida) ya que nos ayudará a deshacernos de la grasa extra ingerida. 4. En las comidas que realices fuera de casa, intentar elegir aquellos platos con menor contenido en grasa. Es decir, aquellos que su elaboración este realizada a la plancha, asada, cocida… Algunas opciones pueden ser: – Ensalada de arroz + pescado o carne a la plancha+ fruta + agua – Bocadillo de lomo y queso + fruta + agua – Una ración de paella + ensalada + fruta + agua 5. Toma abundante cantidad de líquidos, preferiblemente de agua ( litro y medio a dos litros de agua si no padeces ninguna enfermedad) y evita las bebidas con alcohol. 6. Evita los alimentos procesados y los postres azucarados. Estos se deben sustituir por fruta fresca ya que son fuente agua, de vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes. Come fruta todos los días y a ser posible en su forma entera, ya que los zumos carecen de algunos de los nutrientes como la fibra. Entre las diferentes frutas recomendamos la ingesta de fresas, piña, kiwi y sandía. Tienen propiedades depurativas (te ayudarán a reducir la retención de líquidos y a facilitar su eliminación). 7. Evita picar fuera de horas si no somos capaces consumir alimentos como fruta o yogures desnatados sin azucares añadidos 8. Comienza a caminar 30 minutos al día o aumenta el ejercicio que realizas a diario. Esto te ayudará a sentirte más ligero/a y quemar unas cuantas calorías. ¡Recuerda siempre que comer no tiene que ser aburrido o malo, puesto que una dieta debe ser variada, sabrosa, e imaginativa!

La piel es el órgano más grande de todo el cuerpo y actúa como barrera para protegerlo de agresiones externas como por ejemplo la contaminación, el tabaco o el sol. Dada su importancia para mantenerla saludable es clave su cuidado diario y mantenerla hidratada. De esta manera evitaremos su deterioro temprano, prevendremos la aparición de manchas, arrugas y estrías, evitaremos la sequedad, la descamación y los terribles picores. También si la hidratamos correctamente la mantendremos mucho más elástica. Para realizar una correcta hidratación de la piel hay que hacerlo tanto por dentro como por fuera. Para ello es clave: 1.- Beber dos litros de agua al día (unos 8 vasos). 2.- Llevar una dieta equilibrada que incluya frutas, verduras y hortalizas ya que son ricas en vitaminas y en fibra que ayudan a absorber con mayor facilidad el agua y a su vez contienen bastante agua en su interior. Entre ellas destacamos los cítricos, la piña, la papaya o el pepino que es uno de los alimentos más ricos en agua. Por otro lado nuestra alimentación debe incluir el Omega 3 que podemos encontrar en el pescado azul, los antioxidantes y el aceite de oliva ya que también son buenos aliados para mantener nuestra piel hidratada. 3.- La aplicación de cremas hidratantes adecuadas para cada tipo de piel y para cada zona del cuerpo tanto por la mañana como por la noche después de realizar una correcta limpieza. Además, si durante el día está durante muchas horas expuesta al sol o al frío también es importante hidratarla. Para esto nosotros siempre recomendamos las siguientes cremas de Alissi Brontë o Dermaviduals: Para la cara: te recomendamos la crema DMS High Classic Pluss de Dermaviduals (adaptada a tu tipo de piel con los principios activos necesarios) o la crema Polivitaminc de Alissi Brontë. Esta crema hidrata e ilumina tu piel y le devuelve la vitalidad y luz natural. Tiene una textura fresca y ligera y un complejo vitamínico que incluye vitaminas A, E, B1, B5, B3, B12, B6, B2 y C. La loción corporal hidratante de Dermaviduals es la loción que te recomendamos para el cuerpo. Dermaviduals también tiene una crema especial para manos que te funcionará genial. Para los labios recomendamos el bálsamo labial de Dermaviduals. 4.- Realizar ejercicio habitualmente y evitar hábitos poco saludables como el consumo de tabaco o de alcohol porque resecan la piel y aceleran su envejecimiento.  Realiza cada día estas acciones para mantener tu piel hidratada ya que con una correcta hidratación preservarás las prioridades naturales de tu piel y la mantendrás en pleno estado de salud, más brillante y joven durante mucho más tiempo.

Se acercan las vacaciones y si vas a viajar llega el momento de hacer la maleta y preparar el neceser. Es un momento crucial en el que debes decidir qué te llevas  y qué dejas en casa. Seguramente siempre peques de llevarte cosas de más por lo que pueda pasar pero si tienes que llevarte una maleta pequeña ¿qué cosas son imprescindibles en el neceser? Aquí tienes un listado de productos:  – La crema hidratante. Es uno de los imprescindibles más importantes y que no te podrás olvidar en casa. Hidratar el rostro es muy importante y más si vas a estar expuesta durante más tiempo a factores climatológicos externos como el aire o el sol.  – La crema hidratante corporal. La hidratación corporal no la puedes descuidar durante tu viaje así que si el envase de la crema hidratante que utilizas normalmente es muy grande te recomendamos que llenes un botecito más pequeño.  – Un producto imprescindible en tu neceser para maquillarte es, como su propio nombre indica, la base. – Llevarte una BB Cream o CC Cream también puede ser una buena idea si tienes problemas de espacio ya que un mismo producto hidrata, unifica la piel, oculta imperfecciones y muchas llevan filtro solar y anti-manchas. Además es más ligera que la base y te permitirá aplicarla de manera más rápida.  – Para completar tu maquillaje tendrás que llevarte otros productos como la sombra de ojos. Piensa en qué colores vas a utilizar y si tienes varias paletas de colores llévate sólo la que vayas a utilizar. Así además de ahorrar en espacio evitarás que se estropee con los golpes. Tampoco te lleves más pinceles o brochas de los necesarios.  – Tampoco puedes olvidarte tu colorete, la máscara de pestañas, el lápiz de ojos o eyeliner y la barra de labios.  – Para la higiene facial lo ideal es que te lleves tu leche limpiadora o tu tónico pero si vas justa de espacio puedes llevarte toallitas desmaquillantes para estos días.  – No te olvides tampoco de coger un peine o cepillo para el pelo y el cepillo y pasta de dientes.  – Llévate sólo un bote de colonia o perfume y tu desodorante. Si vas a viajar en avión elige el formato roll on para el desodorante. Recuerda que la normativa impide subir a los aviones líquidos en botes de más de 100 ml y que deben ir dentro de una bolsa transparente con cierre hermético que no puede ser superior a 20 x 20 cm y que no supere un litro de capacidad.  – Ten esto en cuenta también a la hora de llevarte el champú para el pelo, la mascarilla y el gel de ducha si vas a viajar en avión. Si no lo vas a hacer, el poner estos productos en botes de 100 ml te ayudará también a ahorrar bastante espacio ya que, como sabes, suelen venderse en envases con un volumen y peso mayor.  Todos estos son productos esenciales que utilizarás seguramente independientemente del destino al que vayas pero hay otros que dependiendo del lugar tampoco puedes olvidártelos como por ejemplo la crema solar si vas a estar expuesta durante muchas horas al sol.  ¡Prepara tu neceser teniendo en cuenta estos consejos y una vez lo tengas sólo te queda disfrutar de las tan merecidas vacaciones!